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饭后运动的重要性,那冠心病患者到底能不能运动呢?

2019-12-04 11:58:19来源:励志吧0次阅读

  老人常说,饭后百步走,活到九十九,这个说法正确吗?对于冠心病人群来说,最怕运动带来心脏供血不走,诱发心脏病死亡,在这里问一下冠心病患者到底能不能运动呢?

冠心病病人到底能不能运动呢?

能运动,要运动!

冠心病的病人也是需要运动的, 关键是把握好度,也就是运动量;还要把握好时机,也就是什么时候运动最安全。

饭后运动的重要性,那冠心病患者到底能不能运动呢?

临床工作中经常发生这样让人哭笑不得的故事:老王确诊冠心病,放了支架,一切非常成功,但几个月后又犯心绞痛了。

究竟发生了什么?一见病人就秒懂了:老王的脸明显圆了,小肚腩也出来了,几个月内胖了十几斤。

您怎么胖这么多?

家人说我做手术伤了元气,身体虚,需要补补,天天大鱼大肉补着不说还不让活动。

微创手术,伤口就针眼那么大,何来伤元气之说!

什么时候能开始运动?

这得分人。冠心病患者的运动根据疾病严重程度和治疗方法及效果而不同。

在美国,诊断冠心病的患者,尤其是做了冠脉造影或者支架的患者,是需要有康复过程的,包括运动指导。

当然,我们说的康复,并不是指大鱼大肉的食补,而是在饮食、药物治疗的同时,逐渐进行运动。

对于无症状或有症状但通过药物、支架等治疗症状缓解的病人,早期也不能没有限制的运动,尤其是药物治疗的患者,血管狭窄的问题并没有解决,需要从散步等轻微活动开始,逐渐增加运动时间及强度,不要陷入高强度运动就会恢复快的误区。

对于急性心肌梗死、搭桥术后的病人术后在病情许可的情况下应尽早活动,但需在医生的指导下循序渐进,如从床旁活动过渡到平地活动再过渡到爬楼

如果情况允许,可以在医院进行运动试验进行评估。

做什么运动合适?

大部分冠心病病人应当选择中等强度的运动:运动时微微发热出汗,说话自如。

日常的快走、慢跑、游泳、太极拳、骑车、爬楼梯等都是可供选择的运动。不适宜选择竞技类运动。

有些冠心病很严重,不能进行冠脉支架或者搭桥手术,只能通过药物保守治疗暂时缓解的病人,只能进行轻微活动。有些人甚至轻微活动就会有心绞痛症状,这时候不必强求运动。

通常我们把运动强度分为低中高三种:

低强度的运动身体没有出现负荷的感觉,例如散散步,做做简单的伸展活动。

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