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千金-益母颗粒熱衷工作享受生活

2020-02-15 21:08:19来源:励志吧0次阅读

热衷工作 享受生活

从心理学的角度讲,依恋是儿童对其照看者表现出来的一种行为模式,与儿童的安全感密切相关本案例提到的办公室依恋,也是指个人在办公室里能够获得心理安全感,与我们常说的 工作狂 既有相似,也有不同相似之处在于,都表现出过于热心的工作行为,从表面上看,都是将工作视为生活的全部其差异在于,工作狂仅仅关心工作任务的完成,对工作地点没有特别的偏好;而办公室依恋特别强调了办公室,在办公室里完成工作任务,关注办公室的环境布置,甚至将办公室视为家庭和心理依靠 办公室依恋有两种情况,一种是积极型的,比如老王,将精力放在办公室,努力工作,在工作中得到乐趣,而且效率不错,家庭表面上也没有太大问题;一种是消极型,比如谈女士,由于存在家庭问题和情感问题,依恋办公室更多的是寻找一种心理安慰 然而,不管那种类型的办公室依恋,由于他们的生活缺乏平衡和多样性,会给组织和自身带来许多不必要的问题首先是将生活的全部精力投入工作当中,实际上就等于把所有的鸡蛋都放在了一个篮子里,他们将无法忍受工作中可能出现的任何失败,因为除了工作他们毫无其他兴趣,工作失败就是人生的彻底失败,因此更容易产生恐惧感;其次,过度依恋办公室的人限制了自己的生活范围,也限制了自己的视野,从而失去了很多非传统的知识来源,容易导致以自我为中心的思维方式,案例中的两个主人公都想把下属培养成与自己一样的人;最后,办公室依恋给自己的同事造成了很多影响,从而可能导致人际关系的恶化,案例中老王让下属加班,谈女士夜里10点多的 交流业务 都会让下属感到厌烦 那么,为什么会出现办公室依恋呢 从总体上说,办公室依恋和工作狂一样主要是由现代社会造成的信息社会带来的竞争越来越激烈,城市化、都市化的进程不断加快,电视及各种传播媒体不断将成功人士的生活展现在人们眼前,无形中树立了一个目标,好像只有这样才是成功,否则就是失败因此,很多人年轻时就不得不将全部精力放到办公室里,慢慢形成了习惯此外,从个人方面讲,性格因素、成长背景也是造成办公室依恋的原因之一通常来说,小时候父母在教育上对孩子的期望值过高,往往会导致孩子长大后有完美主义倾向,总是给自己订立过高的目标,心中好像总有一个声音逼着自己不断奋斗 办公室依恋的自我调整,要从认知、行为和情感三个方面进行: 在认知上,要纠正内心深处的错误观念,比如, 一个人应该把所有时间都用来工作 、 只有工作成功才是成功的人 等同时,建立正确的工作家庭均衡发展观,要从心理上接受 工作不是生活的全部 、 一个快乐的家庭对于个人发展的支持是持久的 等正确观点对办公室的作用进行重新定位,明确办公室只是工作场所,与家庭环境作出明确区分 在行为上,要按照工作生活相均衡的原则做好时间管理和日程安排,划分工作场合和时间,主要是将能够在家里完成的事情进行筛选,还要安排一定的时间陪伴配偶、儿女和家人,将对办公室的依恋逐步转移到家庭生活同时,适当减少办公室环境布置的生活化,也有助于减少依恋行为的发生 在情感上,要深入反思自己与他人的关系,不仅要建立和谐的家庭氛围,也要维持好与同事、朋友之间的关系通过体会人际关系的亲密感,逐步淡化对办公室的依恋,让自己的生活步入正常轨道最重要的是,放弃自我中心的思维方式,不要过分干扰同事或下属的正常生活,有助于建立和维护良好的同事关系 虽然很少有人愿意与一个视办公室为 家 的人共事,但是我们通常没有选择的权利,只有掌握灵活的处理技巧,才能既减少对自己正常生活的干扰,又维护良好的同事关系 其中最重要是,接纳个体价值观的差异性,不要从内心排斥办公室依恋的人,这是他们工作价值观的组成部分此外,要从多个角度看待办公室的依恋行为将办公室布置得很温馨,本身没有错,有时候对于缓解工作压力、调节职场氛围能够起到很好的作用,只是超过一定程度,才干扰了正常的工作秩序因此没有必要对办公室依恋做出极端负面的评价,更不要将他们视为心理疾病:Jonna

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