CBA

孕妇怎么按摩

2019-09-13 04:23:39来源:励志吧0次阅读

  孕妇 怎么按摩?孕期准妈妈多按摩 ,不仅能预防 疾病,分娩以后也能确保胎儿乳汁充足,可谓好处多多。那么,孕妇 怎么按摩呢?

  第二步:一只手横放在另一侧 上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压 按摩。 第三步:将双手手指并拢放在 斜下方,从 根部振动整个 ,然后用双手将 向斜上方推压按摩。 第四步:从下面托起 ,用双手向上推压 。 提醒:以上按摩时双手必须握住整个 ,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。

  第一步:洗净双手,用肥皂水将 外以环形法擦洗至 基底部(锁骨处),分别清洗左、右侧的 。 应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。 第二步:清洗后用手托住 ,自锁骨下 基底部以中指和食指向 方向按摩,以拇指和食指揉捏 以增加 韧性。按摩时两手拇、食指自 根部向 方向按摩,每日2次,每次20下。 提醒:准妈妈还可用钝齿的梳子自 根部向 轻轻梳理,也能使乳腺管通畅,有利于。

  用干净的毛巾蘸些温开水,由 中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式: 1.环形按摩:双手置于 的上、下方,以环形方向按摩整个 。 2.螺旋形按摩:一手托住 ,另一手食指和中指以螺旋形向 方向按摩。 .指压式按摩:双手张开置于 两侧,由 向 挤压。 4.横向按摩:目的是使 内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动 的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

小孩中暑
孩子小便黄
必备的旅游出行物品
孩子老流鼻血
分享到: