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聪明妈妈智斗宝宝睡眠难题

2019-12-05 08:49:27来源:励志吧0次阅读

难题1睡倒觉

有的宝宝白天睡得多,晚上却瞪大眼睛迟迟不肯入睡,甚至要折腾到午夜才肯闭上小眼睛,不仅让妈妈筋疲力尽,也让人担心不已,这样下去,宝宝的健康能有保障吗?

解析 面对睡倒觉的宝宝,妈妈首先不要着急,应好好回想一下,自己当初在怀着宝宝的时候,是不是也有晨昏颠倒的习惯?

聪明妈妈巧应对:

1、白天少睡 在早晨或下午尽量让宝宝醒着,多游戏少睡觉,特别是到下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。

2、外界刺激 白天房间里的光线要尽量明亮一些,给宝宝多听一些悦耳的声音或轻音乐。多和宝宝玩游戏,尽量延长白天的兴奋时间。

3、舒服入睡 晚上8点左右,先给宝宝洗一个热水澡,然后喂奶、换尿布。这时,宝宝可能会感到疲倦极了,很快就能入睡。

4、习惯成自然 良好睡眠习惯应该坚持,这样宝宝一到某个时段就产生条件反射,慢慢纠正 睡倒觉 的不良习惯。

难题2夜哭郞

有的宝宝一到夜里就哭个不停,只得又哄又抱又喂奶。经常是刚刚哄睡了,一放下,又开始哭闹了,这样的宝宝被称作 夜哭郎 。这种情况不仅影响身体的正常发育,而且全家人都为此疲惫不堪。

解析 宝宝不会无缘无故哭个没完,很可能是妈妈的照料不够周全,比如母乳不足,又没及时添加配方奶粉或其他代乳品,夜里宝宝感到肚子饿就会啼哭;有的是因为宝宝睡觉的房间温度太热或太冷、衣被盖得过于厚重、尿布弄湿或尿疹瘙痒,感到不舒服就会啼哭;还有可能是宝宝感冒不适、消化不良、肚子胀气,感到很难过。

还有些宝宝夜啼,是由于大脑皮质发育不完善,没有建立夜晚睡觉的生物钟。如果白天一哭就抱,一抱就吃,吃饱了就睡,那么,宝宝到了夜里就精神抖擞,如果没有人陪他玩耍。他当然就会啼哭。

聪明妈妈巧应对:

1、舒服小床 首先要帮宝宝铺好床,要软硬适中,太软容易导致窒息,太硬则会让宝宝感到不舒服。要摸摸床上是否有坚硬异物,及时清除。

2、拉暗灯光 暗沉的光线有利于宝宝快快入睡,如果宝宝比较小,可以在宝宝房间的一角开盏昏暗小夜灯,一旦宝宝醒来也不会对黑暗产生恐惧。

3、安静入睡 睡前不要对宝宝进行过多的刺激,玩得太疯不利于安静入眠。听听音乐,说说话,做做抚触,都会让宝宝感到舒适、安全,睡得更香甜。

中国早教网知名专家温馨提示:让孩子睡个好觉,促进身体发育。

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